Selbstangriffe, Selbstkämpfe & Selbstverletzung

Ein sehr sensibles & aufgeladenes Thema, spüre deshalb für dich was mit dir in Resonanz geht. Viele denken sofort an offensichtliche & sichtbare Selbstverletzungen.

Doch es gibt so viel Formen

⭐oft unscheinbar & klein

⭐unbewusst & unterschwellig

⭐gesellschaftlich legitim & ein Stück weit „normal“

Wir können uns also mal genauer ansehen was da genau vor sich geht. Was läuft auf unbewusster Ebene ab wie ein Autopilotprogramm? Wo liegt die Wurzel dahinter? Woher kommen diese Selbstangriffe & Selbstsabotagen? Was braucht es dass du dich davon befreien kannst?

Die Antwort findest du nicht mit dem Verstand sondern über dein Gefühl & dein Herz – und ist immer individuell zu betrachten

Es gilt also erstmal darum sich selbst bewusst zu machen & wahrzunehmen mit was wir uns alles so weh tun…

Dies könnte z. b. sein…

🌷Jedes negative Wort oder Gedanke über dich selbst

🌷Jeder Moment wo du dir keine Liebe schenken kannst

🌷Da wo du dir nicht vergeben kannst – für Fehler, Situationen oder Gefühle usw.

🌷Wenn du wütend auf dich bist & dich selbst abwertest oder hart zu dir selbst oder dir Druck machst

🌷Da wo du dich selbst nicht achtest & dich selbst & deine Bedürfnisse übergehst

🌷Wenn du dich selbst ablehnst, hasst & verurteilst oder dir die Schuld gibst

🌷und vieles mehr

Dabei geht es nicht darum sich selbst zu verurteilen oder einfach dies zu unterdrücken denn das alles hat eine tiefere Ursache. Es geht erstmal ums Erkennen & Selbsterforschen was es in dir auslöst – kommt alter Schmerz oder macht es dich traurig? Schon damit kann etwas in Gang gesetzt werden.

Auch wenn du erstmal ein Widerstand dagegen spürst ist das in Ordnung. Alles was dadurch an die Oberfläche kommt darf da sein Erlaube es dir dass alles da sein darf – Wut, Trauer, Hass, Ohnmacht, inneres Chaos, Angst oder auch Bilder, Erinnerungen die du vielleicht gar nicht verstehst & nicht greifen kannst. Denn diese verborgenen Emotionen & Energien könnte dein Schlüssel sein.

Wenn notwendig suche dir Unterstützung auf diesem inneren Weg. Manchmal braucht es jemand der dir den Schlüssel in die Hand gibt & dir hilft eine verborgene Tür zu öffnen oder mehrere & dann den Raum zu halten & dir zuhört.

❤❤❤

Impulse & Fragen die dich vielleicht auf deinem Weg unterstützen können:

In welcher Form verletzt du dich innerlich selbst? Leistungsdruck? Kampf? Aufopferung? Härte?

Es gibt unendlich viele Formen, Programme & Mechanismen wie wir Menschen uns selbst immer wieder angreifen, mit uns selbst kämpfen & verletzen.

Wir Menschen kennen es alle. Wir können aber immer mehr den Kreislauf durchbrechen indem wir uns mit uns selbst beschäftigen.

Somit können wir gemeinsam eine liebevolle Welt erschaffen💕

Sich von Selbstangriffen & Selbstverletzungen zu lösen & die inneren Kriege zu beenden bedeutet einen neuen Weg einzuschlagen – vielleicht die Dinge auf einer anderen Ebene zu betrachten – bist du bereit dafür oder blockiert dich noch Etwas?

Verletzt du dich selbst weil dir Schmerz & Leid vertrauter ist als Liebe & Glücklichsein?

Tust du dir lieber selbst weh als jemand anderen?

Fällt es dir schwer Veränderungen anzunehmen & hälst daran fest? dann kann dies ebenfalls sehr weh tun.

Fällt es dir schwer alte Vorstellungen, Muster, Wünsche oder Erwartungen hinter dir zu lassen?

Tust du dir selbst weh weil du dich selbst anpasst & du nicht dein wahres Selbst leben kannst?

Verhindern dich deine Selbstangriffe aus deiner Comfortzone zu treten & das zu tun was wirklich für dich bestimmt ist?

Kannst du diesen Mechanismus nicht loslassen da du dann Situationen & Menschen loslassen müsstest die zu dieser Energie passen oder du für manche Menschen unangenehm wirst?

Was ist deine persönliche Botschaft deiner Selbstangriffe? Spüre in dich hinein was du wahrnehmen kannst.

Es ist möglich dass mehrere Puzzleteile & verschiedene Ebenen notwendig sind damit sich etwas erlösen darf – die Seele ist unergründlich. Also sei sanft mit dir , setz dich nicht unter Druck & habe Geduld mit dir selbst dann wird sich alles offenbaren was du benötigst.

Du erkennst es indem sich etwas leichter anfühlt in dir & sich von innen heraus etwas wie von selbst verändert oder dein Denken & Fühlen sich verändert hat.

Dies kann auch ganz plötzlich & unerwartet geschehen – oft auch in Momenten wo wir die Erwartungen losgelassen haben wie es zu sein hat.

Vielleicht hast du auch Menschen in deinem Umfeld mit denen du dich darüber austauschen kannst & ihr gemeinsam einen neuen liebevolleren Weg gehen könnt.